Yogyakarta, 13 Mei 2025 – Dalam rangka mendukung pengembangan potensi diri mahasiswa secara holistik, Program Studi Bimbingan dan Konseling Universitas Mercu Buana Yogyakarta (BK UMBY) menyelenggarakan kegiatan bertajuk “Ekspresikan Dirimu!”. Kegiatan ini menjadi bagian dari rangkaian program penguatan karakter dan emosi yang digagas oleh Laboratorium Bimbingan dan Konseling BK UMBY, yang juga sejalan dengan semangat kampus dalam menciptakan lingkungan akademik yang inklusif dan mendukung.

Dengan mengangkat tema “Creative Writing and Arts for Self Improvement”, mahasiswa diberi ruang untuk mengekspresikan diri melalui berbagai medium seni, seperti menggambar, mewarnai di atas kain, dan menulis reflektif. Kegiatan ini tidak hanya bertujuan mengasah keterampilan artistik dan literasi mahasiswa, tetapi juga menjadi sarana untuk mengembangkan kesadaran diri, manajemen emosi, serta membentuk support system yang sehat di kalangan mahasiswa.

Seni sebagai Terapi dan Refleksi Diri

Seni dan menulis diyakini mampu menjadi medium penyembuhan emosional dan penguatan identitas diri. Dalam kegiatan ini, peserta bebas mengekspresikan apa yang mereka rasakan dan pikirkan ke dalam bentuk visual dan tulisan. Mulai dari lukisan sederhana bertema suasana hati, hingga narasi reflektif tentang pengalaman pribadi yang mendorong proses mengenal dan menerima diri.

Mahasiswa terlihat sangat antusias dan terlibat aktif dalam setiap sesi. Beberapa di antaranya bahkan mengungkapkan bahwa kegiatan ini sangat membantu mereka dalam mengelola stres akademik dan memperluas cara mereka memaknai kehidupan kampus.

Menumbuhkan Dukungan Sosial Lewat Ekspresi

Tak kalah penting, kegiatan ini juga bertujuan membentuk ruang aman (safe space) bagi mahasiswa untuk saling terhubung dan mendukung satu sama lain. Dalam atmosfer yang penuh empati dan kreativitas, mahasiswa belajar bahwa setiap ekspresi adalah valid, dan bahwa mereka tidak sendiri dalam perjalanan pengembangan diri.

Dengan menghadirkan interaksi yang menyenangkan dan mendalam, kegiatan ini berhasil memperkuat rasa kebersamaan antar peserta, memperkaya wawasan tentang keberagaman ekspresi, serta menumbuhkan keterbukaan dan komunikasi yang lebih baik.

BK UMBY: Tempat Ramah, Tumbuh Bersama Mahasiswa

Sebagai program studi yang telah Terakreditasi UNGGUL oleh LAMDIK, BK UMBY berkomitmen untuk tidak hanya mencetak lulusan yang kompeten dalam keilmuan, tetapi juga matang secara psikososial. Melalui kegiatan seperti ini, mahasiswa diajak untuk belajar tidak hanya dari teori, tetapi juga dari pengalaman dan penghayatan emosional.

Kegiatan “Ekspresikan Dirimu!” menjadi bukti bahwa pembelajaran di BK UMBY bersifat menyeluruh dan berdampak langsung pada proses perkembangan pribadi mahasiswa, terutama dalam menghadapi tantangan kehidupan perkuliahan dan sosial.